Sữa – Yếu tố quan trọng phát triển chiều cao cho trẻ mẹ không thể bỏ qua

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của bé, nhưng chỉ duy nhất yếu tố di truyền (chiếm 23%) là không thể can thiệp được. Do đó, nếu bố mẹ có chiều cao không lý tưởng thì vẫn còn cơ hội cho bé phát triển tối đa tiềm năng tăng trưởng nếu bố mẹ nắm và hiểu được các yếu tố sau:

• Theo WHO, trong 5 năm đầu đời, yếu tố dinh dưỡng thường đóng vai trò quan trọng nhất (chiếm 32%) và quyết định quá trình tăng chiều cao cho trẻ.
• Rèn luyện thể chất cũng là một trong những yếu tố hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ tối ưu (chiếm 22%). Vận động sẽ làm cho xương và cơ bắp của bé càng thêm mạnh mẽ, giúp khớp, dây chằng mềm dẻo hơn, từ đó giúp tăng chiều cao cho trẻ.
• Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng đến chiều cao của trẻ. Một giấc ngủ ngon, ngủ sâu sẽ giúp cơ thể trẻ tiết hóc môn tăng trưởng, giúp tăng hấp thụ canxi, kích thích xương dài ra và hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.

Tại sao mẹ cần bổ sung sữa cho con để phát triển chiều cao của trẻ toàn diện

Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trung bình cứ 4 trẻ lại có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ không biết rằng, chế độ dinh dưỡng, trong đó có sữa, đóng vai trò quan trọng giúp tăng chiều cao cho trẻ  và cũng giúp  phát triển toàn diện. Sữa và chế phẩm từ  sữa giúp trẻ tăng chiều cao vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: canxi, phốt pho, vitamin A và D có lợi cho cơ, xương và răng; protein và hydrocarbon giúp tăng trưởng nhanh…

Phân tích 7 nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng trẻ em cho thấy, việc bổ sung sữa đã giúp cải thiện chiều cao của trẻ em khoảng 0,4cm/năm. Nghiên cứu về xu hướng tăng trưởng chiều cao của trẻ em Nhật Bản cũng chỉ ra, có mối liên quan chặt chẽ giữa sự tăng trưởng chiều cao và bổ sung sữa vào chương trình bữa ăn học đường khi nước này bắt đầu áp dụng năm 1954. Mẹ có thể thấy, một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng kèm uống sữa có khả năng giúp trẻ tăng trưởng đáng kể về cả cân nặng và chiều cao.

> Tìm hiểu thêm: Những điều cần lưu ý khi chọn sữa tăng sức đề kháng, miễn dịch cho bé?

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp phát triển chiều cao của trẻ 

Để bé tăng chiều cao tốt thì trước hết chế độ ăn của bé phải đảm bảo đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng giúp bé phát triển bình thường.Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, bé có chiều cao thấp hơn thường có chế độ ăn không đủ trong một khoảng thời gian dài, dẫn đến suy dinh dưỡng mạn tính gây ảnh hưởng chiều cao.

Theo nghiên cứu, chế độ ăn thông thường chỉ cung cấp khoảng 50% nhu cầu Canxi, trong khi sữa và các chế phẩm từ sữa lại là nguồn cung cấp Canxi bổ sung quan trọng cho cơ thể. Do đó, theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, trẻ từ 2-3 tuổi cần uống đủ 400 ml sữa mỗi ngày. Mẹ cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ như Canxi, vitamin D, Vitamin K2 tự nhiên,…Cụ thể:

• Canxi:

Là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể, thường được lưu trữ trong xương và răng, có vai trò giúp xương chắc khỏe và cứng cáp. Vì vậy, mẹ cần chú ý xây dựng một chế độ ăn uống giàu canxi để giúp trẻ phát triển thuận lợi nhất. Nếu một đứa trẻ không tiêu thụ đủ canxi, lượng canxi có bên trong cơ thể sẽ được sử dụng cho nguồn dự trữ chứ không tập trung phát triển xương, dẫn đến tình trạng xương yếu đi và dễ gãy.

• Vitamin D: 

Còn được gọi là “vitamin ánh nắng mặt trời” bởi nó được tạo ra khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vitamin D là dưỡng chất hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể. Sữa có chứa một lượng vitamin D dồi dào, vì thế uống sữa là giải pháp hiệu quả để mẹ cung cấp vitamin D cho trẻ. Ngoài ra, mẹ còn có thể sử dụng các loại thực phẩm khác có chứa vitamin D như lòng đỏ trứng, gan, …

• Protein:

Là dưỡng chất tổng hợp có trong tất cả các tế bào của cơ thể. Chúng cung cấp vật liệu để hình thành và sửa chữa khi có tổn thương cho da, cơ, xương, tóc và máu. Chúng đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể, hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện bao gồm cả tăng chiều cao cho trẻ.

• Arginin và Vitamin K2 tự nhiên:

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới gọi đây là bộ đôi thiết yếu, như một “bí kíp vàng” để mẹ có thể giúp trẻ nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng, tối ưu tiềm năng phát triển. Cụ thể, Arginin là một axit amin quan trọng với sự phát triển chiều cao của trẻ. Axit amin này thúc đẩy sự phân chia tế bào của đĩa tăng trưởng ở đầu xương, giúp xương phát triển dài hơn và có nhiều trong các loại thực phẩm như hạt bí, tảo ngô, đậu phộng, đậu nành, thịt bò,… Trong khi đó, Vitamin K2 tự nhiên là một dưỡng chất quan trọng giúp vận chuyển canxi vào mô xương và giúp xương chắc khỏe và có nhiều trong thịt và thực phẩm lên men như sữa chua hay đậu phụ lên men, bơ, lòng đỏ trứng,…

Sữa non Japa Milk – 100% nguyên liệu nhập khẩu Nhật Bản giúp phát triển chiều cao của trẻ

Khả năng giúp trẻ tăng chiều cao của Japa Milk đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia dinh dưỡng tới từ Nhật Bản. Họ phát triển công thức sữa non dựa trên yếu tố dinh dưỡng chủ chốt như đã kể trên. Với đất nước có nền công nghiệp phát triển mạnh mẽ như Nhật Bản, cộng với rất nhiều bước kiểm duyệt gắt gao trước khi được nhập khẩu về Việt Nam, phụ huynh sẽ hoàn toàn yên tâm với loại sữa non con uống mỗi ngày. Khá dễ hiểu khi chiều cao trung bình của trẻ em Nhật đang được cải thiện rõ ràng qua bao thế hệ, rõ ràng trước đây họ có chiều cao thấp hơn mặt bằng chung rất nhiều.

> Bác sĩ nhi nói gì về Japa Milk: Bác sĩ Quân Giáp khuyên cha mẹ chọn Sữa non Japa Milk cho con

1. Japa Milk chứa Canxi, vitamin D3 Giúp xương khỏe mạnh, phát triển chiều cao

• Canxi:  Giúp trẻ cao lớn, cải thiện hệ miễn dịch; Tăng cường sức khỏe răng và xương, giúp xương chắc khỏe; Cải thiện chức năng thần kinh, giúp trẻ giảm khóc đêm, cáu kỉnh, ngủ giật mình.
• Vitamin D: Hỗ trợ quá trình hấp thu canxi và phốt pho vào máu; Bảo vệ hệ cơ xương, điều hòa quá trình miễn dịch của cơ thể

2. Thành phần Protein giúp Cung cấp năng lượng Phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ

• Ở độ tuổi <12 tuổi, nhu cầu protein của trẻ nhỏ “gấp đôi” người lớn để tăng trưởng chiều cao và cân nặng, phát triển não bộ, cơ xương khớp, hệ miễn dịch…
• Thành phần Protein nguyên chất là “chất sinh trưởng”, bởi nó đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ 0-12 tuổi đang trong giai đoạn phát triển tầm vóc và trí tuệ nhanh nhất cuộc đời.
• Trong 2 tháng đầu đời, 50% protein trong khẩu phần ăn của bé được sử dụng để phát triển cơ thể, 50% còn lại duy trì sự sống cho các mô và cơ. Đến năm 3 tuổi, 11% lượng protein thu nạp dùng để tăng trưởng chiều cao và trọng lượng, cho hệ cơ xương chắc khỏe.

3. Tạo môi trường hấp thu canxi cho trẻ và kích thích ăn ngon nhờ thành phần Lysine

• Hỗ trợ hấp thu canxi, để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn giúp thúc đẩy và phát triển chiều cao.
• L-Lysine giúp hấp thu canxi, tạo collagen để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn giúp thúc đẩy và phát triển chiều cao.
• Giúp phát triển men tiêu hóa, gia tăng hiệu quả chuyển hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng.

>> Đặt hàng mua sản phẩm chính hãng và được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất tại đây: