Kiến thức, Trải nghiệm
Trẻ sức đề kháng kém hay ốm vặt mẹ tìm ngay nguyên nhân để khắc phục
Th7
Trẻ sức đề kháng kém sẽ làm trẻ hay ốm vặt và mất đi hàng rào chắn bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, ký sinh trùng, virus,… Đây chính là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh khiến sức khỏe con người bị giảm sút. Vậy làm thế nào để biết được cơ thể đang có sức đề kháng suy yếu và nguyên nhân, cách khắc phục hiệu quả tình trạng này là gì? Cùng tìm hiểu nhé!
Những nguyên nhân khiến trẻ sức đề kháng kém là gì?
Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ con người khỏi những yếu tố gây bệnh. Một khi sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch sẽ yếu hơn và tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Khi sức đề kháng bị suy giảm, cơ thể con người dễ mắc các bệnh như bạch cầu, ung thư, sốt xuất huyết,…
Những nguyên nhân thường thấy làm suy giảm sức đề kháng của con người có thể kể đến như sau:
– Môi trường bị ô nhiễm:
– Uống ít nước
– Giờ giấc nghỉ ngơi không khoa học
Dấu hiệu nhận biết tình trạng trẻ sức đề kháng kém
1. Cảm cúm là biểu hiện cảnh báo sức đề kháng bị suy giảm
Nếu thường xuyên bị viêm họng, ho, cảm, có thể sức đề kháng của các bạn đang hoạt động kém hiệu quả. Lúc này, các vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công và gây bệnh cho cơ thể con người. Chế độ ăn lành mạnh và hạn chế chất béo chính là biện pháp giảm thiểu tình trạng này. Bên cạnh đó, rau củ quả cũng rất tốt cho việc hồi phục và cải thiện chức năng của hệ miễn dịch.
2. Vết thương lâu lành là dấu hiệu của sức đề kháng kém
Khi cơ thể xuất hiện những vết thương ngoài da, người có sức đề kháng suy yếu thường khá lâu lành. Thời gian vết thương lành chính là yếu tố cho thấy tình trạng miễn dịch hiện tại của các bạn như thế nào.
Những loại thực phẩm nên bổ sung để tăng sức đề kháng
Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, để bảo vệ cơ thể tránh những tác nhân gây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, việc tăng cường sức đề kháng là rất quan trọng. Muốn có sức đề kháng tốt, các bạn cần phải thiết lập chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như:
1. Vitamin A
Vitamin A đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của con người. Thiếu Vitamin A sẽ gây rối loạn khả năng tự bảo vệ của hệ thống miễn dịch và làm giảm bài tiết, khiến các vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh dễ dàng hơn. Để hấp thu Vitamin A, các bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như gấc, gan gà, rau dền, rau ngót,…
2. Vitamin E
Vitamin E có tác dụng bảo vệ tế bào và hạn chế sự tấn công của virus, vi khuẩn. Đồng thời nó giúp duy trì tốt hơn sự tồn tại và hoạt động của những khu vực thần kinh trong não bộ. Ngoài ra, Vitamin E còn là chất chống oxy hóa và ngăn ngừa hoạt động gây hại của gốc tự do, cũng như tham gia vào chuyển hóa tế bào. Để tăng cường sức đề kháng, các bạn hãy bổ sung Vitamin E có trong các loại thực phẩm tự nhiên như dầu ô liu, dầu hướng dương, vừng lạc, mầm lúa mạch, giá đỗ và các loại rau màu xanh lá đậm.
3. Vitamin D
Vitamin D không chỉ là thành phần giúp xương phát triển chắc khỏe mà còn liên quan đến nhiều chức năng của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh,… Cơ thể con người sử dụng Vitamin D chủ yếu là từ quá trình tự tổng hợp dưới tia bức xạ cực tím mặt trời. Bên cạnh đó, con người cũng có thể hấp thu Vitamin D từ các loại thực phẩm như gan cá, hải sản, lòng đỏ trứng,…
4. Vitamin C
Nhắc đến các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, không thể không nhắc tới thực phẩm giàu Vitamin C. Bổ sung đủ hàm lượng Vitamin C cần thiết sẽ giúp các Globulin miễn dịch tăng và bạch cầu hoạt động cũng tốt hơn. Trái lại, thiếu hụt Vitamin C sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm tăng lên, da dễ nứt và xấu hơn. Các thực phẩm giàu Vitamin C nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, cùng các loại trái cây như quýt, bưởi, chanh, cam, đu đủ,…
Những biện pháp khác giúp cải thiện cho trẻ sức đề kháng kém
Bên cạnh việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ và khoa học, mẹ cần phải xây dựng cho con một cuộc sống vui khỏe, lành mạnh, sống khỏe. Từ đó tạo nên bộ “áo giáp hoàn hảo” để chủ động ngăn ngừa lại dịch bệnh.
Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mẹ nên sử dụng Sữa non Japa Milk để bổ sung 52 loại vitamin và khoáng chất để giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ nâng cao sức khỏe tuyệt vời cho trẻ.
Japa Milk – Sữa non công thức tăng đề kháng cho trẻ tới từ Nhật Bản
Các chuyên gia nghiên cứu chuyên sâu về sữa non tại Nhật Bản đã tạo ra một công thức độc quyền – dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho trẻ nhỏ mang tên Japa Milk. Chứa đựng vô vàn tinh túy cùng với tổng hợp của công nghệ hiện đại giúp nâng cao khả năng mang lại sức khỏe cho người dùng. Ngoài ra, các thành phần hoạt chất tự nhiên khác còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể rất tốt cho trẻ nhỏ.
Bảng thành phần vàng giúp bé tăng cân khoẻ mạnh và lâu bền:
- 2000 mg Sữa non giúp tăng cường miễn dịch, phát triển não bộ, cải thiện hệ thống đường ruột
- 530mg Canxi, vitamin D3 Giúp xương khỏe mạnh, phát triển chiều cao
- 1310 IU Vitamin A giúp Tăng khả năng miễn dịch, Tăng đề kháng cho trẻ
- 620mg Lysine giúp Kích thích ăn ngon, hỗ trợ hấp thu canxi, để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn giúp thúc đẩy và phát triển chiều cao.
- 2000mg FOS (chất xơ hòa tan) giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột
- 50mg DHA giúp phát triển não bộ
- 12,68 g Protein Cung cấp năng lượng, phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ
- 6300 mcg Lactoferrin giúp Kháng khuẩn, kháng vi sinh vật, ngăn ngừa virus xâm nhập vào cơ thể
- 5298,83 mcg Vitamin nhóm B(B1, B2, B3, B5, B6, B12) giúp kích thích cảm giác thèm ăn, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, tăng cường quá trình chuyển hóa của trẻ.
>> Bác sĩ nhi nói gì về Japa Milk: Bác sĩ Quân Giáp khuyên cha mẹ chọn Sữa non Japa Milk cho con
Qua bài viết trên đây, hy vọng các mẹ đã hiểu rõ hơn về tình trạng sức đề kháng kém ở con. Để có một sức khỏe tốt, mẹ nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cho con và bổ sung Japa Milk để tăng cường sức đề kháng. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm sữa non này của Nhật Bản, mẹ có thể mua hàng chính hãng độc quyền tại đây:
Khi mua hàng tại đây mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như nguồn gốc đầy đủ của sản phẩm. Đến đây thì các bậc phụ huynh chắc cũng giải đáp được thắc mắc “Sữa non Japa Milk có tăng cân không? ” rồi đúng không nào. Japa Milk – Sản phẩm được hàng triệu bà mẹ tin dùng.